Aquajogging

Lichte belasting

Hierdoor blijft u op het water drijven en door een natuurlijke loopbeweging komt u vooruit in het water. Het water geeft weerstand waardoor u continu uw spieren licht belast.

Dit resulteert in meer calorieverbruik en versteviging van uw spieren. Bijkomend voordeel van aquajogging is dat u geen belasting op uw gewrichten hebt en hierdoor minder blessuregevoelig bent voor de looptraining, wat op de wal wel het geval is.

Lestijden

De lessen worden gegeven op:

• maandag van 09.30 tot 10.10 uur;
• dinsdag van 20.45 tot 21.25 uur;
• woensdag van 11.05 tot 11.45 uur.